Alfalfa (Medicago sativa) , also known as Lucerne, is scientifically classified as 中文学名 苜蓿 别 称: 金花菜,草头 界: 植物界 门: 被子植物门 纲: 双子叶植物纲 亚 纲: 原始花被亚纲 目: 蔷薇目 科: 豆科 亚 科: 蝶形花亚科 族: 车轴草族 属: 苜蓿属.
草头是上海、太仓、常熟等地的人对金花菜的称呼。金花菜,原名南苜蔌,有叶三齿,如倒心形,先端稍圆或凹入上部有锯齿,叶的表面呈浓绿色,茎梗极短,主根长,多分枝。在江浙两省生产特多。草头为豆科植物,经常食用草头素可平衡人体的酸碱值。
能量 | 96kj | |
食用纤维 | 1.9g | |
碳水化合物 | 2.1g | |
糖分 | N/A | |
脂肪 | 0.7g | |
蛋白质 | 4g | |
矿物元素 | ||
钙 | 3% | 32mg |
铜 | 0% | 0mg |
铁 | 7% | 0.96mg |
镁 | 8% | 27mg |
锰 | 9% | 0.188mg |
磷 | 10% | 70mg |
钾 | 2% | 79mg |
钠 | 0% | 6mg |
锌 | 10% | 0.92mg |
维生素 | ||
维生素A IU | % | 0mg |
维生素A equivalent | 0% | 0mg |
β-胡萝卜素 | 0% | 0mg |
硫胺素 维生素B1 |
7% | 0.076mg |
核黄素 维生素B2 |
11% | 0.126mg |
烟酸 维生素B3 |
3% | 0.481mg |
泛酸 维生素B5 |
0% | 0mg |
维生素B6 | 3% | 0.034mg |
叶酸 维生素B9 |
9% | 36mg |
维生素C | 10% | 8.2mg |
维生素E | 0% | 0mg |
维生素K | 29% | 30.5mg |
胆碱 | 0% | 0mg |
甜菜碱 | 0mg |
其他成分 | ||
水分 | 0 | |
氟化物 | 0 |
每年采收/次 | 12.17 |