Endive

Endive (Cichorium endivia) , also known as Cichorium casnia Wall. Cichorium casnia C.B.Clarke Cichorium crispum Mill. nom. illeg. Cichorium esculentum Salisb., is scientifically classified as 中文学名: 苦苣 拉丁学名: Cichorium endivia 别    称: 栽培菊苣、苦苣、明目菜、苦细叶生菜 界: 植物界 门: 被子植物门 纲: 双子叶植物纲 亚  纲: 菊亚纲 目: 菊目 科: 菊科 属: 菊苣属 种: 苦苣.

苦苣,是菊科菊苣属一二年生草本植物。嫩叶可食。适生食、煮食或作汤。苦苣不仅在中国广为人知,在欧洲也有不少知音。据介绍,欧洲常见的苦苣菜其形状与中国苦菜十分相似,亦开 黄花,茎中空,折之有白色浆液流出。故欧洲民众俗称其为"牛奶菜"。

营养成分表

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
能量   71kj
食用纤维   3.1g
碳水化合物   3.35g
糖分   N/A
脂肪   0.2g
蛋白质   1.25g
矿物元素    
5% 52mg
0%  0mg
6% 0.83mg
4% 15mg
20% 0.42mg
4% 28mg
7% 314mg
0%  0mg
8%  0.79mg
维生素    
维生素A IU % 0mg
维生素A equivalent 14% 108mg
β-胡萝卜素 0% 1300mg

硫胺素

维生素B1

7% 0.08mg

核黄素

维生素B2

6% 0.075mg

烟酸

维生素B3

3% 0.4mg

泛酸

维生素B5

18% 0.9mg
维生素B6 0% mg

叶酸

维生素B9

36% 142mg
维生素C 8% 6.5mg
维生素E 3% 0.44mg
维生素K 220% 231mg
胆碱 0% 0mg
甜菜碱   0mg
其他成分    
水分   0
氟化物   0

生长阶段

种子

AEtrium设备种植方法

每年采收/次 9.36

 

 




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