Malabar spinach

Malabar spinach (Basella alba) , also known as Basella rubra Basella oleracea Basella lucida, is scientifically classified as 中文学名: 木耳菜 别    称:藤菜、落葵、豆腐菜、紫角叶、潺菜 界: 植物界 门: 被子植物门 纲: 双子叶植物纲   亚    纲合瓣花亚纲 目: 桔梗目 科: 菊科   族: 千里光族 属: 菊三七属 种: 木耳菜种.

木耳菜,别称潺菜、落葵、豆腐菜、紫角叶,菊三七属植物,多年生高大草本,高1.5-2米。花果期9-10月。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食,质地柔嫩软滑,营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,其味清香,咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口,故名木耳菜。

营养成分表

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
能量   79kj
食用纤维   N/A
碳水化合物   3.4g
糖分   N/A
脂肪   0.3g
蛋白质   1.8g
矿物元素    
11% 109mg
0%  0mg
9% 1.2mg
18% 65mg
35% 0.735mg
7% 52mg
11% 510mg
0%  0mg
5%  0.43mg
维生素    
维生素A IU % 0mg
维生素A equivalent 50% 400mg
β-胡萝卜素 0% 0mg

硫胺素

维生素B1

4% 0.05mg

核黄素

维生素B2

13% 0.155mg

烟酸

维生素B3

3% 0.5mg

泛酸

维生素B5

0% 0mg
维生素B6 18% 0.24mg

叶酸

维生素B9

35% 140mg
维生素C 123% 102mg
维生素E 0% 0mg
维生素K 0% 0mg
胆碱 0% 0mg
甜菜碱   0mg
其他成分    
水分   0
氟化物   0

AEtrium设备种植方法

每年采收/次 2.32

 

 




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