New Zealand Spinach (Tetragonia tetragonioides) , also known as Botany Bay spinach, Cook's cabbage, k_kihi (in M_ori), New Zealand spinach,[1] sea spinach, and tetragon, is scientifically classified as 中文学名: 番杏 拉丁学名: Tetragonia tetragonioides (Pall.) Kuntze 别 称: 法国菠菜、新西兰菠菜 界: 植物界 门: 被子植物门 纲: 双子叶植物纲 亚 纲: 原始花被 亚纲: 目中央种子 目 科: 番杏科 属: 番杏属 种: 番杏.
番杏,番杏科一年生肉质草本植物,茎直立,卵状叶片,花呈黄绿色,陀螺型果实。别名:法国菠菜、新西兰菠菜。在东南沿海一带地区广泛分布。可作蔬菜,含丰富的铁、钙、维生素A和各种维生素B。
能量 | 51kj | |
食用纤维 | 1.4g | |
碳水化合物 | 2.13g | |
糖分 | 0.25g | |
脂肪 | 0.17g | |
蛋白质 | 1.3g | |
矿物元素 | ||
钙 | 5% | 48mg |
铜 | 0% | 0mg |
铁 | 5% | 0.66mg |
镁 | 9% | 32mg |
锰 | 25% | 0.526mg |
磷 | 3% | 22mg |
钾 | 2% | 102mg |
钠 | 7% | 107mg |
锌 | 3% | 0.31mg |
维生素 | ||
维生素A IU | % | 3622mg |
维生素A equivalent | 0% | 0mg |
β-胡萝卜素 | 0% | 0mg |
硫胺素 维生素B1 |
3% | 0.03mg |
核黄素 维生素B2 |
9% | 0.107mg |
烟酸 维生素B3 |
3% | 0.39mg |
泛酸 维生素B5 |
5% | 0.256mg |
维生素B6 | 18% | 0.237mg |
叶酸 维生素B9 |
0% | 0mg |
维生素C | 19% | 16mg |
维生素E | 8% | 1.23mg |
维生素K | 278% | 292mg |
胆碱 | 0% | 0mg |
甜菜碱 | 0mg |
其他成分 | ||
水分 | 0 | |
氟化物 | 0 |
每年采收/次 | 1.8 |