Okra

Okra (Abelmoschus esculentus) , also known as Abelmoschus bammia, is scientifically classified as 中文学名: 咖啡黄葵 别    称: 黄秋葵、秋葵、糊麻 界: 植物界 门: 被子植物门 纲: 双子叶植物纲 亚    纲: 原始花被亚纲 目: 锦葵目 科: 锦葵科 族: 木槿族 属: 秋葵属 种: 咖啡黄葵.

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓喜欢。

营养成分表

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
能量   138kj
食用纤维   3.2g
碳水化合物   7.45g
糖分   1.48g
脂肪   0.19g
蛋白质   1.9g
矿物元素    
8% 82mg
0%  0mg
5% 0.62mg
16% 57mg
0% 0mg
9% 61mg
6% 299mg
0%  7mg
6%  0.58mg
维生素    
维生素A IU % 716mg
维生素A equivalent 5% 36mg
β-胡萝卜素 0% 0mg

硫胺素

维生素B1

17% 0.2mg

核黄素

维生素B2

5% 0.06mg

烟酸

维生素B3

7% 1mg

泛酸

维生素B5

0% 0mg
维生素B6 0% 0mg

叶酸

维生素B9

15% 60mg
维生素C 28% 23mg
维生素E 2% 0.27mg
维生素K 30% 31.3mg
胆碱 0% 0mg
甜菜碱   0mg
其他成分    
水分   89.6
氟化物   0

生长阶段

种子

生长期

花期

旺盛期

成熟期

果实

AEtrium设备种植方法

每年采收/次 N/A

 

 




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