Pea (Pisum sativum) , also known as Lathyrus oleraceus Pisum arvense Pisum biflorum, is scientifically classified as 中文学名: 豌豆 别 称:青豆、麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累等 界: 植物界 门: 被子植物门 纲: 双子叶植物纲 亚 纲: 蔷薇亚纲 目: 蔷薇目 科: 蝶形花科 族: 野豌豆族 属: 豌豆属.
豌豆属豆科植物,起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部,因其适应性很强,在全世界的地理分布很广。豌豆在我国已有两千多年的栽培历史,现在各地均有栽培。豌豆既可作蔬菜炒食,子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿,十分好看,也常被用来作为配菜,以增加菜肴的色彩,促进食欲。
能量 | 339kj | |
食用纤维 | 5g | |
碳水化合物 | 14g | |
糖分 | 6g | |
脂肪 | 0.4g | |
蛋白质 | 5g | |
矿物元素 | ||
钙 | 0% | 0mg |
铜 | 0% | 0mg |
铁 | 11% | 0mg |
镁 | 9% | 33mg |
锰 | 20% | 0.41mg |
磷 | 15% | 108mg |
钾 | 5% | 244mg |
钠 | 0% | 5mg |
锌 | 13% | 1.24mg |
维生素 | ||
维生素A IU | % | 0mg |
维生素A equivalent | 5% | 38mg |
β-胡萝卜素 | 4% | 449mg |
硫胺素 维生素B1 |
23% | 0.266mg |
核黄素 维生素B2 |
11% | 0.132mg |
烟酸 维生素B3 |
14% | 2.09mg |
泛酸 维生素B5 |
0% | 0mg |
维生素B6 | 13% | 0.169mg |
叶酸 维生素B9 |
16% | 65mg |
维生素C | 48% | 40mg |
维生素E | 1% | 0.13mg |
维生素K | 24% | 24.8mg |
胆碱 | 0% | 0mg |
甜菜碱 | 0mg |
其他成分 | ||
水分 | 0 | |
氟化物 | 0 |
每年采收/次 | 8.9 |