Red swiss chard

Red swiss chard

牛皮菜又叫厚皮菜,潮汕地区又叫“厚合菜”,正名为恭菜或莙达菜,为藜科甜菜属中的变种,牛皮菜原产欧洲地中海沿岸,依叶柄颜色不同,分白梗、青梗和红梗3类。近年来,我国从英国引进了红梗牛皮菜,有菜用、饲用和观赏等多种用途。

营养成分表

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
能量   84kj
食用纤维   2.1g
碳水化合物   4.13g
糖分   1.1g
脂肪   0.08g
蛋白质   1.88g
矿物元素    
6% 58mg
0%  0mg
17% 2.26mg
24% 86mg
16% 0.334mg
5% 33mg
12% 549mg
12%  179mg
3%  0.33mg
维生素    
维生素A IU % 0mg
维生素A equivalent 38% 306mg
β-胡萝卜素 34% 3652mg

硫胺素

维生素B1

3% 0.034mg

核黄素

维生素B2

7% 0.086mg

烟酸

维生素B3

2% 0.36mg

泛酸

维生素B5

0% 0mg
维生素B6 7% 0.085mg

叶酸

维生素B9

2% 9mg
维生素C 22% 18mg
维生素E 13% 1.89mg
维生素K 312% 327.3mg
胆碱 6% 28.7mg
甜菜碱   0mg
其他成分    
水分   92.65
氟化物   0

生长阶段

种子

AEtrium设备种植方法

每年采收/次 13.04

 

 




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