Ipomoea aquatica/ Water Spinach

Ipomoea aquatica/ Water Spinach (Ipomoea aquatica) , also known as water spinach, chai in Teochew and Hokkien, ong choy (__) in Cantonese, kongxincai (___) in Mandarin Chinese,, is scientifically classified as 中文学名: 蕹菜 拉丁学名Ipomoea aquatica Forssk. 别  称: 空心菜、通菜蓊、蓊菜、藤藤菜、通菜 界: 植物界 门: 被子植物门 纲: 双子叶植物纲 亚  纲: 菊亚纲 目: 茄目 科: 旋花科 族: 番薯族 属: 番薯属 种: 蕹菜.

蕹菜,别名空心菜,是番薯属光萼组植物。在福建、广西、贵州、四川称空心菜,福建称通菜蓊、蓊菜,江苏、四川称藤藤菜,广东称通菜。

营养成分表

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
能量   79kj
食用纤维   2.1g
碳水化合物   3.14g
糖分   N/A
脂肪   0.2g
蛋白质   2.6g
矿物元素    
8% 77mg
0%  0mg
13% 1.67mg
20% 71mg
8% 0.16mg
6% 39mg
7% 312mg
8%  113mg
2%  0.18mg
维生素    
维生素A IU % 0mg
维生素A equivalent 39% 315mg
β-胡萝卜素 0% 0mg

硫胺素

维生素B1

3% 0.03mg

核黄素

维生素B2

8% 0.1mg

烟酸

维生素B3

6% 0.9mg

泛酸

维生素B5

3% 0.141mg
维生素B6 7% 0.096mg

叶酸

维生素B9

14% 57mg
维生素C 66% 55mg
维生素E 0% 0mg
维生素K 0% 0mg
胆碱 0% 0mg
甜菜碱   0mg
其他成分    
水分   0
氟化物   0

生长阶段

种子

育苗

根部

生长期

成熟期

AEtrium设备种植方法

每年采收/次 4.56

 

 




对蔬果目录有疑问? 请在下方留言